如果婚姻中矛盾和分歧越来越严重，以下是一些建议来应对这种情况：

1. 深入沟通：与伴侣进行深入的、无压力的对话，确保双方都能坦诚地表达自己的感受、担忧和期望。在沟通时，避免指责和攻击，而是尽量用“我”的语言来表达自己的感受，例如“我觉得……”而不是“你总是……”。

2. 寻求专业帮助：如果双方无法自行解决矛盾，可以寻求专业的婚姻咨询或家庭治疗师的帮助。他们可以提供中立的观点、沟通技巧和解决策略，帮助夫妻双方更好地理解彼此，并找到解决矛盾的方法。

3. 自我反思：在矛盾加剧时，进行自我反思是很重要的。思考自己在冲突中的角色，是否有可以改进的地方。同时，也要认识到婚姻是双方的责任，而不是单方面的。

4. 建立共同目标：与伴侣一起制定并讨论共同的目标和愿景，这有助于双方找到共同的价值观和目标，减少分歧和矛盾。

5. 培养健康的生活习惯：保持健康的生活习惯，如规律的锻炼、健康的饮食、充足的睡眠等，有助于减轻压力，提高情绪稳定性，从而减少矛盾和分歧。

6. 给予彼此空间：有时候，给予彼此一些独立的空间和时间，可以缓解紧张的氛围，让双方都有机会冷静下来，重新审视和解决问题。

7. 考虑婚姻咨询或教育：参加婚姻咨询或教育课程，学习如何更好地处理冲突、建立健康的沟通模式以及增进彼此的了解和信任。

8. 寻求法律建议：如果矛盾和分歧已经严重到影响双方的身心健康和幸福，或者存在家庭暴力等问题，那么可能需要寻求法律建议，考虑是否继续维持这段婚姻。

最重要的是，要保持冷静和理智，不要让情绪控制自己的行为。广州侦探调查记住，婚姻是一个长期的过程，需要双方共同努力和耐心来维护。如果矛盾和分歧无法解决，不要勉强自己或对方，而是寻找最适合双方的解决方案。